1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
2.4
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아쉬 식물 커리
잿플란 커리는 서아프리카 요리로부터 온 활기차고 맛있는 요리입니다. 잿플란, 토마토, 양파 및 향신료 블렌드로 만들어진 이 커리는 건강하고 영양가 있습니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 잿플란은 저글라이세믹 지수로 유명하여, 이 요리는 더 건강한 선택입니다. 향신료의 따뜻함은 맛을 높일 뿐 아니라 항염증 효과도 제공합니다. 밥이나 평화빵과 완벽하게 어울리는 잿플란 커리는 맛과 영양이 어우러진 맛난 조합으로 당신의 배고픔을 충족하고 감각을 자극할 것입니다.
