1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
9.4
단백질
33.0
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 애쉬에레슈테 (Ash e Reshteh)
아쉬 에 레슈테는 맛있는 페르시아 누들 수프로, 풍부한 맛과 영양이 가득합니다. 풍부한 허브, 콩류, 두꺼운 탱탱한 면이 특징인 이 푸짐한 요리는 종종 렌틸콩, 병아리콩, 시금치와 같은 재료로 만들어지며, 단백질과 식이 섬유가 풍부합니다. 이란에서 유래된 아쉬 에 레슈테는 전통적으로 특별한 날이나 모임에서 즐겨 먹습니다. 편식에서 건강한 선택으로, 비타민과 미네랄이 풍부한 건강식품입니다. 진한 맛을 느껴보며 페르시아 전통의 맛을 만끽해보세요!
