1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
120.9
칼로리
8.1
단백질
21.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 364.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 엥규아스
아르베하는 영양과 맛이 풍부한 생기 넘치는 녹색 완두콩입니다. 다양한 세계 요리에서 유래해서 건강한 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원하는 단백질, 식이섬유 및 A 및 K와 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 낮은 칼로리 함량으로 어떤 식사에도 즐겁게 추가할 수 있습니다. 다재다능하고 맛있는 아르베하는 영양소를 높이며 요리 레퍼토리를 향상하려는 사람들에게 꼭 필요한 재료입니다!
