1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.3 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 100 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아룬가라 사이드 샐러드
아루귤 사이드 샐러드는 상큼하고 후추 맛이 나는 아루귤 잎과 주스가 풍부한 체리 토마토, 바삭바삭한 오이 조각, 얇게 썬 붉은 양파가 섞여있는 활짝 펼쳐진 혼합물입니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 강렬한 맛과 단순한 재료로 유명합니다. 비타민 A와 K가 풍부한 아루귤은 심혈관 건강을 지원하고 면역력을 높이는 영양소가 풍부한 녹색 식물입니다. 가벼운 바사믹 식초 드레싱으로 물들여진 이 샐러드는 어떤 식사에도 상쾌한 반찬으로 제격입니다. 테이블에 맛과 건강을 불어넣어주는 죄책감 없는 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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