1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 373.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아룬 열대 채소 샐러드와 체리 토마토, 피칸
체리 토마토와 피칸이 들어간 아루귤 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 싱싱한 아루귤의 향긋함이 달콤한 체리 토마토와 잘 어울립니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 다양한 질감과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 바삭바삭한 피칸이 풍부한 견과 맛을 더해주고, 올리브 오일의 뿌리 몸에 좋은 프로필을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 칼로리는 낮지만 영양이 풍부하여 가벼운 점심이나 신선한 반찬으로 좋은 선택입니다. 매 입맛에 완벽한 맛의 균형을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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