1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
3.0
단백질
6.0
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 373.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아룬 열대 채소 샐러드와 체리 토마토, 피칸
체리 토마토와 피칸이 들어간 아루귤 샐러드는 신선하고 상큼한 요리로, 싱싱한 아루귤의 향긋함이 달콤한 체리 토마토와 잘 어울립니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 다양한 질감과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 바삭바삭한 피칸이 풍부한 견과 맛을 더해주고, 올리브 오일의 뿌리 몸에 좋은 프로필을 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 칼로리는 낮지만 영양이 풍부하여 가벼운 점심이나 신선한 반찬으로 좋은 선택입니다. 매 입맛에 완벽한 맛의 균형을 즐겨보세요!
