1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2
단백질
5.3
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 5.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아룁귤라 샐러드 with 아보카도
아보카도와 아루귤라 샐러드는 풍부한 영양을 가진 생기 넘치는 요리로, 향긋한 아루귤라 잎과 부드럽고 익은 아보카도를 함께 섞은 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 다양한 맛과 질감을 선보입니다. 체리 토마토, 양파, 레몬 비네그렛 드레싱으로 섞여 상쾌한 선택입니다. 비타민 A, C 및 K와 아보카도의 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 지원하는 것뿐만 아니라 입맛을 돋우는 장점이 있습니다. 가볍고 맛있는 점심이나 화려한 사이드 디시로 안성맞춤인 아보카도와 아루귤라 샐러드는 맛있고 건강한 선택입니다!
