1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
8.3
칼로리
0.9
단백질
1.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (28.3g)
칼로리 |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 79 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아룬겔라 샐러드
아루귤라 샐러드는 생기를 불어넣어주는 향긋한 요리로, 신선함을 담아내어 탁월한 선택입니다. 바삭바삭하고 영양가 있는 아루귤라 잎으로 만들어지며, 종종 쥬시한 체리 토마토, 부드러운 페타 치즈, 바삭한 호두와 함께 곁들여져 다채로운 맛과 식감을 선사합니다. 지중해 음식에서 기원한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 아루귤라는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 가벼운 식사나 옆 요리로 완벽한 선택입니다. 오늘 아루귤라 샐러드의 강렬한 맛과 건강에 도움을 주는 장점을 즐겨보세요!
