1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 아룬가 버섯 오믈렛
아룁귈라 버섯 오믈렛은 신선한 아룁귈라와 흙내음이 강한 버섯이 풍부한, 부드럽고 신선한 계란으로 둘러싸인 맛있는 퓨전 요리입니다. 고전 지중해 미식에서 영감을 받아, 이 오믈렛은 아침 식사 테이블에 건강한 변화를 가져옵니다. 매콤한 아룁귈라에는 비타민 A와 C가 풍부하고, 버섯은 필수 영양소와 항산화제를 제공합니다. 더불어 칼로리는 낮지만 단백질이 풍부하여 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 하루 내내 좋은 선택인 이 오믈렛은 당신의 미각을 만족시키는 것은 물론이고 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 활기찬 맛과 건강한 이득을 한입에 즐기세요!
