1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
6.2
칼로리
0.6
단백질
0.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (25g)
칼로리 |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 92.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아루귤라 생잎
아루귤라 잎은 풋내기 식물로, 자극적인 맛과 풍부한 영양 프로필로 유명합니다. 지중해 지방에서 유래한 이 다재다능한 재료는 샐러드, 피자 및 파스타 요리에서 빛을 발합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 아루귤라는 건강한 피부와 면역 기능을 촉진하며, 칼로리가 낮아 체중 관리에 이상적인 선택입니다. 그 특별한 맛은 즐거운 맛을 더해주어 요리 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 아루귤라 잎의 세계로 빠져들어 매 입맛에 풍미를 느껴보세요!
