1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 루껍우라 오이 토마토 샐러드
아룬귈라 오이 토마토 샐러드는 활기차고 상쾌한 요리로 풍부한 맛과 영양을 전합니다. 아삭한 아룬귈라, 발랄한 오이, 주스 터지는 토마토로 만들어진 이 샐러드는 어떤 식사에도 즐거운 추가물입니다. 지중해의 뿌리가 돋보이며 따듯한 신선한 재료를 조화롭게 어우러릅니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 면역 체계를 지원하고 소화 건강을 위한 섬유질을 제공합니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 완벽한 죄책감 없는 즐거움입니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 즐기며 신선하고 건강한 재료의 맛을 입안마다 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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