1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.8 mg | 18% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아룁귤라 양배추 샐러드
아룁귤라 양배추 샐러드는 풍성하고 영양가 있는 요리로, 매콤한 아룁귤라 초록과 바삭바삭한 다진 양배추가 조화롭게 어우러져 있습니다. 이 매력적인 조합은 종종 지중해 요리에서 영감을 받아 신선함과 풍미를 여러분의 식탁에 선사합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 샐러드는 항산화물질과 식이섬유가 풍부하여 전반적인 건강을 지원합니다. 새콤한 레몬 비네그레트에 버무려져 상쾌하면서 칼로리가 낮아 가벼운 한 끼 식사나 반찬으로 완벽합니다. 확실히 감탄을 자아내는 건강하고 맛있는 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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