1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
128.0
칼로리
4.8
단백질
19.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아룁귤라와 비트 샐러드
아루귤라 비트 샐러드는 풋풋한 아루귤라와 달콤한 구운 비트를 결합한 생기 넘치는 영양 요리입니다. 지중해 지방에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 식감의 조화를 자랑합니다. 이 샐러드에는 종종 부드러운 염소 치즈, 바삭한 호두, 그리고 산뜻한 비네그레트가 포함되어 완벽한 균형을 이루어냅니다. 비타민, 섬유소, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 면역 체계를 지원합니다. 이 상쾌한 샐러드를 가볍게 점심이나 다채로운 사이드 요리로 즐겨보세요. 건강에 좋고 놀라운 맛을 자랑합니다!
