1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아룁귤라와 비트 샐러드
아루귤라 비트 샐러드는 풋풋한 아루귤라와 달콤한 구운 비트를 결합한 생기 넘치는 영양 요리입니다. 지중해 지방에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛과 식감의 조화를 자랑합니다. 이 샐러드에는 종종 부드러운 염소 치즈, 바삭한 호두, 그리고 산뜻한 비네그레트가 포함되어 완벽한 균형을 이루어냅니다. 비타민, 섬유소, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 면역 체계를 지원합니다. 이 상쾌한 샐러드를 가볍게 점심이나 다채로운 사이드 요리로 즐겨보세요. 건강에 좋고 놀라운 맛을 자랑합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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