1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.8
단백질
14.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 기름에 든 아티쵸크
유채 오일은 부드럽고 양념이 된 유채 심지가 고품질 올리브 오일, 마늘, 그리고 향신료에 담겨 있는 맛있고 다재다능한 간식입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 즐거운 제공물은 샐러드, 전채, 혹은 안티파스티 플래터를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 항산화제, 식이섬유, 그리고 비타민이 풍부한 유채는 소화 건강을 촉진하며 저칼로리로 영양가 있는 선택지입니다. 하지만 오일이 추가 칼로리를 높일 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 유채 오일의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
