1 serving (130 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
109.1
칼로리
7.3
단백질
23.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 563.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 7.3 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 309.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아티쵸크 하츠
아티초크 하트는 아티초크 식물의 먹을 수 있는 꽃봉오리에서 나온 연한 맛있는 조각으로, 독특한 맛과 다양한 요리에서의 유연한 사용으로 인정받고 있습니다. 지중해 지역에서 유래된 이 맛난 심장은 종종 샐러드, 파스타 및 딥과 같은 요리에 사용됩니다. 항산화제, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 아티초크 하트는 맛있고 건강한 식사에 좋은 추가물로, 고메 및 일상 요리에 모두 선호되는 맛있는 선택지입니다.
