1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아로스 트로프에이로
아로스 트로페이로는 미나스 제라이스 주 중심지에서 기원한 전통적인 브라질 요리입니다. 이 건강한 혼합물은 볶은 밥에 다이스한 베이컨, 소시지, 그리고 닭과 같은 맛있는 재료가 섞여 있으며, 콜라드 그린과 신선한 파슬리와 같은 생기 넘치는 녹색 채소로 풍부해집니다. 대파, 양파, 그리고 약간의 후추로 양념하여 독특한 풍미가 납니다. 아로스 트로페이로는 채소의 단백질과 필수 영양소가 풍부하지만 사용된 육류로 인해 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 적당히 섭취하면, 브라질의 풍부한 요리 유산을 기념하는 충실하고 맛있는 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다.
