1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐밥
아로스 데 포르노는 맛있는 브라질 베이크드 라이스 요리로, 감칠맛 나는 풍미와 즐거운 식감이 어우러져 있습니다. 일반적으로는 양념이 된 밥, 부드러운 닭이나 쇠고기, 피망과 콩 같은 다채로운 채소의 층이 특징이며, 크리미 치즈로 잘 묶어져 있습니다. 브라질 중심지에서 기원한 이 간편식은 푸짐하고 만족스럽지만, 전체 곡물과 신선한 채소를 많이 활용하여 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 바삭한 윗면과 풍성하고 맛있는 기본 부위로, 아로스 데 포르노는 브라질 요리의 따뜻함을 현실화한 어떤 행사의 중심요리로 완벽합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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