1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
63.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩밥
아로스 데 페이젠은 브라질의 맛있는 주식 요리로, 부드러운 백색 쌀과 푹신한 검은 콩을 결합합니다. 이 활기찬 식사는 종종 마늘, 양파 및 향신료로 풍부해져 풍부한 맛을 선사합니다. 브라질 요리의 한 부분인 이 요리는 그 나라의 풍부한 문화 유산을 반영합니다. 영양가 있고 예산 친화적인 아로스 데 페이젠은 단백질과 섬유질의 우수한 원천으로, 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 종종 고기나 채소와 함께 즐겨지며, 이 요리는 진정한 가정 요리 안락함의 정신을 대변합니다.
