1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 함께 된 밥
아로스 콩그리는 쌀과 블랙빈을 결합한 맛있는 쿠바 요리로, 캐리비안 요리의 본질을 담은 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 마늘, 양파, 그리고 약간의 향신료로 풍부하게 향과 맛을 냈으며, 어떤 행사에도 잘 어울리는 포만감 있는 식사를 제공합니다. 이 요리는 식물성 단백질과 섬유소가 풍부하여 채식주의자에게 영양가 있는 선택지가 됩니다. 쌀과 콩이 필수 영양소를 제공하지만, 칼로리가 높을 수 있으니 먹는 양에 주의하는 것이 중요합니다. 쿠바의 진정한 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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