1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아로스 콘 폴로
아로스 콘 폴로는 라틴 아메리카에서 기원한 생기 넘치고 위로되는 요리로, 푸에르토 리코와 쿠바 같은 나라에서 특히 사랑받는다. 이 맛있는 한 그릇 요리는 향신료로 푹 익힌 부드러운 닭과 볶은 양파, 마늘이 조화되어 향긋한 사프란 향이 난 라이스와 함께 어우러져 있다. 파프리카와 완두콩으로 가득 차 있어 눈으로 즐기는 장식뿐만 아니라 단백질과 식이섬유를 제공하는 건강한 선택이다. 크리미하고 만족스러운 맛이지만 탄수화물 섭취량이 높을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 중요하다. 가족들과 함께하는 모임에 완벽한 아로스 콘 폴로는 단순한 요리 이상으로, 요리 전통으로부터 오는 따뜻한 포옹이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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