1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
42.5
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 생선 밥
아로즈 콘 페스카도는 부드러운 쌀과 다진 생선이 결합된 생동감 넘치고 풍미 있는 요리로, 종종 다양한 향신료와 신선한 채소를 첨가합니다. 라틴 아메리카와 카리브 해 음식에서 기원한 이 요리는 해당 지역을 정의하는 풍부한 연안 풍미를 즐길 수 있습니다. 생선의 단백질과 채소의 식이섬유가 풍부하며, 아로즈 콘 페스카도는 균형 잡힌 한끼 식사를 제공합니다. 든든하고 만족스러우면서도 요리용 오일과 양념에 주의하고 추가 열량을 신경 써야합니다. 맛과 영양을 완벽하게 조화시킨 이 맛있는 요리를 즐겨보세요!
