1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아로스 콘 간둘레
아로스 콘 간두레스는 부드러운 쌀과 연한 간두레스(비둘기 콩)를 완벽하게 어우러뜨려 진한 맛의 시조포니를 만드는 전통 푸에르토리칸 요리입니다. 향긋한 소프리토(양파, 마늘, 후추의 혼합물)로 향상되며 종종 고기 조각이나 연기 맡은 햄으로 풍부한 맛을 낸다. 콩으로부터의 단백질과 식이섬유가 풍부하여 든든한 식사를 제공하지만 추가된 고기는 지방이 높을 수 있다. 캐리비안 요리의 주식이며 아로스 콘 간두레스는 푸에르토리코의 활기찬 요리 유산을 보여주고 있습니다. 이 맛있는 편안함을 느낄 수 있는 음식은 매주 어느 날이든 즐기세요!
