1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
63.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브로콜리와 쌀
아로스 콤 브로콜리는 부드러운 쌀과 신선한 브로콜리를 조화롭게 결합한 화려한 브라질 요리입니다. 이 다채로운 식사는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 브로콜리로부터 비타민 C와 K의 좋은 원천을 제공하여 영양을 잘 채울 수 있습니다. 양파와 마늘로 감미로움과 향을 더해 매 끼의 맛을 높입니다. 만족스러운 채식 옵션으로, 어떤 식사에도 잘 어울리며 건강한 식습관을 위한 좋은 선택입니다. 안주나 메인 요리로 완벽한 아로스 콤 브로콜리는 식물성 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다.
