1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 화이트 라이스
아로스 브랑코는 많은 요리 문화에서 간단하지만 필수적인 요리입니다, 특히 라틴 아메리카와 카리브 해 지역에서 많이 소비됩니다. 긴 형태의 화이트 라이스를 주원료로 하며 종종 물과 소금만을 이용하여 조리합니다. 이 다재다능한 바스마티는 여러 요리와 잘 어울리는 부드러운 밥을 제공합니다, 시푼살과 함께 구워진 고기 구이와 같은 것들까지 말이죠. 안정적인 주식으로는 훌륭하지만, 신체에 훌륭한 연료를 제공하는 타입의 영양소가 풍부하기 때문에 소비하는 양을 조절하는 것이 중요합니다. 탄수화물이 가득한 아로스 브랑코는 균형 잡힌 식단의 맛있는 부분을 이루고 있습니다.
