1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치와 함께된 백색 쌀식사
아로스 보앙코 콘 아툰은 라틴 아메리칸 요리에서 유래한 맛있는 요리로, 특히 엘살바도르와 니카라과 같은 국가에서 사랑을 받고 있습니다. 이 영양가 있는 요리는 부드러운 참치 채조각이 들어간 부드러운 흰 쌀과 싱싱한 허브, 마늘, 그리고 맛을 돋우기 위해 작은 라임이 첨가된 것으로 특징이 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋으며, 만족스럽고 손쉽게 준비할 수 있는 옵션입니다. 빠른 점심이나 저녁으로 완벽한 아로스 보앙코 콘 아툰은 건강한 식사는 맛있고 편리할 수 있다는 것을 보여줍니다!
