1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 참치와 함께 나무의위 두부식당식력식량德国菜أبيض米식량으로 만든 요리
Arroz Blanco Con Atun은 라틴 아메리카 요리에서 온 환상적인 요리입니다. 속이 풍선 같은 흰 쌀과 연한 참치로 만들어지며, 종종 싱싱한 라임, 양파, 그리고 고수로 양념을 해서 맛을 돋구곤 합니다. 이 식사는 만족스럽고, 참치에서 온 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 어떤 시간에도 영양가 있는 선택지입니다. 밥은 편안함과 에너지를 제공하지만, 이 요리는 탄수화물 함량이 높을 수 있으니 적당한 섭취량을 유의하시기 바랍니다. Arroz Blanco Con Atun은 빠른 점심이나 가족 식사로 즐기기에, 각 입맛마다 간단함과 맛을 선사합니다.
