1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
63.5
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 그리스식 볶은 쌀
아로스 아 그레가는 포르투갈 요리에서 기원한 생기 넘치고 맛있는 밥 요리입니다. 쌀, 채소 및 향신료를 조화롭게 섞어 만들어지며 종종 새싹 콩, 당근 및 피망 등이 특징으로 사용되어 완벽하게 볶아낸다. 이 요리는 화려할 뿐만 아니라 채소로부터 필수 영양소가 풍부한 건강한 선택이기도 하다. 올리브 오일을 약간 첨가하여 풍부함을 더하긴 하지만, 식물성 재료로 만들어져 건강한 사이드 옵션으로 제공된다. 구운 고기와 함께 섭취하거나 포만감을 주는 채식 메인 요리로도 완벽하며, 아로스 아 그레가는 진정한 포르투갈 요리 정신을 한 입 한 입 즐기게 해준다.
