1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아라할렌틸커리
아르할 렌틸 커리는 인도 요리에서 유래된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 황금색 분할된 렌틸, 큐민, 우유, 고수 및 마늘과 생강 같은 향신료로 만들어진 이 커리는 고기있고 풍부한 맛이 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 아르할 렌틸 커리는 건강한 식단에 좋으며 소화와 심장 건강을 돕습니다. 종종 증기로 익힌 쌀이나 평평한 빵과 함께 제공되며, 당신의 욕망을 충족시키고 필수 영양분을 제공하는 건강한 식사로 만들어진 이 렌틸 커리는 모든 영양소를 제공합니다. 이 전통적인 요리의 화려한 색상과 위로되는 맛을 즐기세요!
