1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 138.8 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 36.9 g | 131% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 173.8 mg | 13% | |
| 철분 | 16.2 mg | 90% | |
| 칼륨 | 3314.3 mg | 70% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아라함 두래빵
알하르 키 달은 인도 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 렌틸 요리입니다. 주로 분할된 피지온 피스로 만들어져 단백질, 섬유 및 필수 비타민의 풍부한 원천을 제공합니다. 화려한 노란 달은 종종 인도 각종품, 커민 및 마늘과 같은 향신료와 함께 조리되어 훌륭한 위로의 맛을 만들어 냅니다. 건강상의 이점으로 유명한 알하르 키 달은 심장 건강에 도움이 되며 소화를 촉진하며 지방 함량이 낮습니다. 많은 가정에서 기본 식품으로 사용되며, 쌀이나 떡과 완벽하게 어울려 모두에게 건강한 식사를 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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