1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아론 달 커리
알할 달 커리는 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 주로 알할 달이라고 불리는 갈색 피종나물을 주 원료로 합니다. 이 푸짐한 커리는 우르메릭, 큐민, 코리앤더와 같은 향신료로 풍부하고, 상쾌한 맛을 갖추고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 알할 달 커리는 소화와 심장 건강을 촉진하는 건강한 식사로 안성맞춤입니다. 종종 밥이나 로티와 함께 제공되는 이 채식 요리는 편안함뿐만 아니라 에너지원으로도 뛰어난 선택지입니다. 인도 요리 전통을 표현한 알할 달 커리의 풍요로움과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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