1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 아레파
코코아레파는 맛있는 베네수엘라 간식으로, 마사하리나와 싱싱한 코코넛을 혼합해서 만듭니다. 이 맛있는 요리는 라틴 아메리칸 요리의 풍부한 맛을 보여주는 인기 있는 길거리 음식입니다. 각각의 아레파는 약간 달콤하며, 황금빛 껍질과 부드럽고 촉촉한 속을 가지고 있습니다. 건강 지방과 식이섬유와 같은 코코넛의 영양소가 풍부하여, 만족스러운 간식 옵션이 됩니다. 약간은 특별한 맛이지만, 열대 과일 향이 나는 그들은 어떤 식사에도 독특한 추가물이 됩니다. 마음에 드는 재료로 채워서 혹은 그대로 즐기세요!
