1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
519.0
칼로리
11.9
단백질
85.7
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
519.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 85.7 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콜롬비아 아령가
콜롬비아 아레파는 맛있는 옥수수 케이크로, 콜롬비아의 다채로운 요리 전통에서 비롯되었습니다. 마사 데 마이스에서 만들어지며, 이 다재다능한 간식들은 자연스럽게 글루텐이 없으며 치즈, 고기 또는 신선한 채소와 같은 다양한 재료로 채워지거나 올려질 수 있습니다. 어떤 식사에도 적합하여 탄수화물과 영양소가 풍부한 건강한 조합을 제공합니다. 일부 변형은 튀겨지지만, 다른 것들은 더 가벼운 옵션으로 구워지거나 구워집니다. 풍부한 풍미와 질감을 발견하고 콜롬비아 요리의 소중한 필수품을 경험해보세요!
