1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈 아레파
치즈가 들어간 아레파는 따뜻하고 황금빛 옥수수 패티로, 완벽하게 구워져 녹아든 치즈로 가득한 맛있는 콜롬비아의 주식이다. 안데스 지역에서 기원한 이 다재다능한 요리는 아침 대접으로나 하루 종일 만족스러운 간식으로 제공될 수 있다. 탄수화물이 풍부하며 에너지를 공급하고, 치즈는 부드러운 질감과 단백질을 공급한다. 그러나 현실적으로는 신선하고 저지방 치즈를 선택하고 아보카도나 후추처럼 야채를 추가하여 더 건강하게 만들 수 있다. 콜롬비아 음식의 풍미를 맛보기 위해 치즈가 들어간 아레파를 즐겨보세요!
