1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 소스가 들어간 아레파
치즈와 소스가 들어간 아레파는 따끈하고, 옻향이 나는 베네수엘라 요리로, 쫄깃하고 녹아든 치즈로 가득한 옥수수 바탕의 평평한 빵에 매콤한 소스를 얹은 요리입니다. 이 위로 받는 간식은 맛뿐만 아니라 다양한 속재료와 소스로 취향에 맞게 변형이 가능합니다. 옥수수 가루에서 나오는 탄수화물과 치즈에서 나오는 단백질이 풍부해 다양한 영양소를 제공합니다. 호화스러울 수도 있지만 아보카도나 살사 같은 신선한 토핑으로 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 맛있고 만족스러운 요리를 즐기며 라틴 아메리카 요리의 매력에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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