1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아레파 펠루아
펠루아 아레파는 맛있는 베네수엘라 요리로, 따뜻하고 부드러운 옥수수 아레파에 고기와 녹은 치즈로 가득한 맛있는 조합을 감상할 수 있습니다. 이 인기있는 길거리 음식은 독특한 맛과 식감을 제공하여 아레파를 좋아하는 사람들 사이에서 사랑받고 있습니다. 고기는 종종 완벽하게 슬로우 쿡되어 각 입맛이 쫄깃하고 맛있게 만들어지며, 치즈는 부드러운 마무리맛을 더합니다. 아레파 펠루아는 영양가 있는 옥수수 베이스와 단백질 풍부한 속재료 덕분에 적당히 먹을 경우 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 베네수엘라의 맛을 경험하고 이 요리의 즐거움에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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