1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아레파
아레파는 옥수수가루로 만들어진 맛있고 다용도로 사용되는 베네수엘라 요리로, 둥근 패티 모양으로 만들어서 구워지거나 굽거나 튀겨집니다. 고기와 치즈부터 신선한 채소와 아보카도까지 다양한 재료로 가득 채워 먹을 수 있습니다. 탄수화물이 풍부하고 글루텐이 없어 천연적으로 글루텐프리인 아레파는 만족스러운 식사 옵션을 제공합니다. 식이섬유와 영양소가 풍부하여 건강한 재료로 만들어 더욱 건강한 식사로 만들 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기는 아레파는 화려한 라틴 아메리카 요리를 경험하는 즐거운 방법입니다.
