1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수와 치즈의 아령
아레파 데 마이스 콘 케소는 황금빛 바삭바삭한 옥수수 반죽으로 가득 채운 부드러운 치즈가 들어간 베네수엘라의 맛있는 간식입니다. 이 맛있는 요리는 라틴 아메리카의 풍부한 요리 전통을 부각시키며, 고소하고 만족스러운 완벽한 밸런스를 제공합니다. 글루텐이 없을 뿐만 아니라, 에너지를 위한 탄수화물의 좋은 원천을 제공합니다. 치즈가 부드러운 풍미를 더해줄 수 있지만, 지방 함유량이 높으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 아침, 점심, 저녁 언제든 제공되는 아레파 데 마이스 콘 케소는 베네수엘라 요리의 화려한 맛을 만끽하는 건강한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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