1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.7 mg | 11% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아레파 콘 케소
아레파 컨 케소는 따뜻한 옥수수 가루로 만든 아레파에 뭉툭하고 녹아든 치즈를 채워 만든 맛있는 베네수엘라 요리입니다. 이 고소한 간식은 라틴아메리카 요리의 중요한 구성품이며 다양한 질감과 맛을 제공합니다. 글루텐이 없는 옵션으로 건강한 옥수수로 만들어져 에너지를 충전할 탄수화물이 풍부합니다. 치즈는 칼슘과 단백질이 풍부한 출처를 제공하지만 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당히 즐기세요. 아침, 점심 또는 간식으로 완벽하며, 아레파 컨 케소는 전통적인 맛으로 편안함을 선사해줄 것입니다!
