1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아르비 숩지
인도 음식 중 맛있고 영양 가득한 요리인 아르비 수브지는 연한 콜로카시아뿌리를 향신료 블렌드와 함께 볶은 요리입니다. 이 생기 넘치는 볶음 요리에는 황색인, 크먼, 그리고 푸릇한 고추와 같은 재료가 일반적으로 포함되어 기분 좋은 맛을 만들어냅니다. 식이섬유, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부한 아르비 수브지는 소화를 지원하고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 라이스나 팔레오와 완벽하게 어울리는 글루텐 프리 옵션인 이 요리는 아무 끼니에나 다채롭게 조합할 수 있습니다. 이 맛있는 요리를 즐기세요. 이 요리는 맛있게 즐기면서 몸에도 양식을 더해줄 것입니다!
