1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아르비 바지
아르비 바지는 콜로카시아로 만든 맛있는 요리로, 황색히 비트, 큐민, 고추 등의 스파이스 블렌드로 볶아낸다. 인도 요리에서 유래된 이 요리는 많은 가정에서 사랑받는 반찬으로, 다이어트 섬유와 필수 비타민이 풍부하여 소화 건강을 지원하고 면역력을 높인다. 맛있게 튀겼거나 볶았지만, 아르비를 찜하거나 구워서 더 건강하게 만들 수 있다. 독특한 맛과 건강상의 이점으로, 아르비 바지는 어떤 식사에도 즐거운 추가물이다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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