1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 아라 예스
아라예는 맛있는 레바논 길거리 음식으로, 허브와 양념으로 향긋하게 조리된 다진 고기가 피타 빵에 속여서 완벽하게 구워진 요리입니다. 이 고소한 요리는 지중해 지역에서 기원한 것으로 신선한 재료가 중요한 요소입니다. 다이어트에 좋은 단백질과 맛을 가득 담은 선택사항으로 마른 고기와 활기찬 채소를 넣을 수 있습니다. 상쾌한 타히니 소스나 개운한 요거트와 함께 즐기기도 하는데, 만족스럽고 건강한 식도를 경험할 수 있습니다. 아라예의 매 순간에서 레바논의 본질을 맛보세요!
