1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
67.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 2.0 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 18.2 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 362.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 산복숭아
캐롯은 로즈 가족에 속한 매력적이고 달콤한 과일로, 생동감 넘치는 주황색과 부드러운 피부를 자랑합니다. 비타민 A 및 C가 풍부하여 건강한 시력을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 중국 원산지인 캐롯은 지중해 및 중동 요리로 손을 뻗었는데, 샐러드부터 디저트까지 요리를 향상시킵니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진하는 이 작은 파워풀한 영양소들은 건강에 도움이 됩니다. 건조한 것이든 신선한 것이든, 캐롯은 식사에 맛있고 영양이 풍부한 추가물로, 각 먹방에 햇살의 힌트를 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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