1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 24.7 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과
사과는 맛있고 영양가 있는 과일로, 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화와 심장 건강에 좋습니다. 중앙 아시아에서 기원한 사과는 다양한 색과 맛으로, 샐러드부터 디저트까지 무수히 많은 요리 재료로 활용됩니다. 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼과 싸우며 면역 체계를 강화합니다. 신선한 상태로 먹든, 구운 상태로 먹든, 주스로 마시든, 사과는 건강하고 만족스러운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
