1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
111.6
칼로리
0.7
단백질
30.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
111.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30.2 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 24.2 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 248.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과 껍질 제외
피부를 벗긴 사과는 고전적인 사과에 즐거운 조리법의 변주로, 부드럽고 달콤한 내부가 드러나도록 피부를 벗긴 이 과일을 특징으로 합니다. 다양한 지역에서 기원한 이 요리는 문화를 초월하여 고기와 달콤한 요리 양식으로 들어서게 됩니다. 필수 비타민, 섬유 및 항산화제가 풍부해 소화를 촉진하고 심장 건강을 증진하면서 칼로리가 낮습니다. 그러나 피부가 없으면 생기 있는 영양소 일부가 손실됩니다. 사과를 피부를 벗긴 채로 즐겨보세요. 샐러드, 디저트 또는 건강한 간식으로 다양하게 사용할 수 있어 모든 행사에 완벽합니다!
