1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과 시금치와 블루 치즈 샐러드
사과 스핀치 앤 블루 치즈 샐러드는 싱싱한 스핀치, 바삭한 사과, 풍부한 블루 치즈의 환상적인 혼합으로, 완벽한 맛의 조화를 이룹니다. 이 샐러드는 클래식한 아메리칸 요리에서 영감을 받았으며, 계절의 밝고 상쾌한 재료를 자랑합니다. 스핀치에서 비타민, 사과에서 섬유를 얻을 수 있어, 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 블루 치즈는 부드럽고 고소한 깊이를 더해, 맛뿐만 아니라 포만감도 느낄 수 있는 좋은 선택입니다. 이 샐러드를 가볍게 점심이나 활기찬 사이드 요리로 즐겨보세요. 당신의 미각을 만족시키면서 건강을 증진시킵니다!
