1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
68 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14 g | ||
| 단백질 | 0.2 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 120 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과 껍질
사과 껍질은 자연에서 가장 사랑받는 과일 중 하나의 생동감 넘치고 다채로운 외부층입니다. 식이 섬유가 풍부해 건강한 소화를 지원하고 더 오래 배부르게 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화제와 비타민 A 및 C가 풍부하며, 사과 껍질은 피부 건강을 증진하면서 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 클래식한 미국 사과 파이에서 상쾌한 샐러드까지 다양한 요리에서 발견할 수 있으며, 맛있는 바삭함과 자연스러운 단맛을 더합니다. 그러나 농약을 제거하기 위해 깔끔하게 씻는 것만 기억해 주세요. 다재다능한 이 과일의 본질을 축하하는 영양가 있는 스낵으로 사과 껍질을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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