1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과 귀리식사
사과 오트밀은 따뜻하고 위로되는 요리로, 견고한 오트와 신선한 사과의 자연스러운 단맛을 결합시킵니다. 전통적인 미국 아침식사에서 비롯된 이 맛있는 식사는 종종 시나몬가루와 꿀을 조금씩 뿌려 더욱 풍성하게 만듭니다. 섬유로 가득하며 소화를 지원하여 오랫동안 에너지를 공급하는 사과 오트밀은 영양 가득한 하루 시작을 위한 이상적인 선택입니다. 지방 함량이 낮고 항산화제가 풍부하여, 매 순간 즐거움과 웰빙을 균형 있게 조화시키며, 아침 루틴에 힘을 실어줍니다. 건강하고 만족스로운 아침 식사로 사과 오트밀 한 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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