1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
123.4
칼로리
0.6
단백질
32.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 24.7 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과 과일
사과는 중요한 영양소가 가득한 바삭하고 달콤한 간식입니다. 중앙 아시아에서 유래한 이 유쾌한 과일은 신맛의 그래니 스미스부터 달콤한 후지까지 다양한 종류로 나타납니다. 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부한 사과는 심장 건강에 도움이 되며 소화를 촉진하고 면역 기능을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식이에도 적합한 완벽한 간식이 됩니다. 신선하게 먹거나 구운 것, 또는 샐러드에 넣어 섭취하며 이 다재다능한 과일의 맛있는 혜택을 만끽하세요!
