1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
1.6
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과 펜넬 샐러드
사과와 펜넬 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 바삭한 사과, 살얼음삭한 펜넬, 그리고 약간의 시트러스 맛이 돋보입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 영양 가득한 요소도 담고 있습니다. 사과는 달큰한 바삭함을 제공하며 펜넬은 미묘한 아니스 향과 풍부한 섬유를 가져다줍니다. 가벼운 비네그레트 소스에 버무려져 있어 완벽한 옆 요리나 독립적인 식사로 제격입니다. 이 샐러드는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강하면서도 맛있는 선택지로 누구에게나 좋은 선택입니다. 매 입맛에서 달콤함과 짠맛이 완벽한 균형을 이루는 맛을 즐기세요!
