1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 22.1 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과 오이 샐러드
사과 오이 샐러드는 싱싱하고 상큼한 오이를 바삭하고 달콤한 사과와 함께 새콤한 드레싱에 버무려 만든 상쾌한 요리입니다. 지중해와 현대적인 미국 요리를 혼합한 이 화사한 샐러드에는 민트나 파슬리와 같은 싱싱한 허브, 그리고 산뜻한 레몬 주스의 향이 느껴집니다. 맛뿐만 아니라 영양도 가득한데요! 오이는 수분을 공급하고 칼로리가 낮으며, 사과는 식이섬유와 항산화제를 제공합니다. 가벼운 점심이나 부차로 완벽한 이 사과 오이 샐러드는 매 입맛을 만족시키는 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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