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사과와 판나무 샐러드

사과와 판나무 샐러드

Salad

항목 등급: 82/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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126.2
칼로리
1.6
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
126.2
% 일일 값*
총 지방 0.8 g 1%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 15.8 mg 0%
총 탄수화물 28.4 g 10%
식이 섬유 4.7 g 16%
당류 18.9 g
단백질 1.6 g 3%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.3 mg 3%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

89.3%
5.0%
5.7%
지방: 7 cal (5.7%)
단백질: 6 cal (5.0%)
탄수화물: 113 cal (89.3%)

About 사과와 판나무 샐러드

사과와 팬넬 샐러드는 상쾌한 사과와 생기 가득한 팬넬이 어우러져 생기있는 사과의 달콤함과 팬넬의 은은한 아니스맛을 더합니다. 이 맛있는 샐러드는 지중해 요리에 뿌리를 두고 있으며 신선한 재료와 강렬한 맛을 강조하는 것으로 유명합니다. 가벼운 레몬 비네그레트로 마무리되어 신선하게 매운맛을 느낄 수 있으면서 칼로리는 낮습니다. 비타민, 섬유소 및 항산화제가 포함되어 소화 건강을 지원하는 것뿐만 아니라 면역력을 향상시킵니다. 샐러드나 가벼운 점심으로 완벽하며 건강한 재료를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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